co sie mowi

Witam serdecznie,chciałbym w skórcie opisac swoja historie z siłownia, jak również zapytac sie i poprosic o rady.Mam 17 lat 175 wzrostu waze 64kg,przygode z ciezarami rozpoczołem juz w okolicach pierwszej gimnazjum,wtedy pierwszy raz podnosiłem wiadra z woda w pokoju bo nie posiadałem ani dostepu ani zadnych ciezarków,z czasem kupiłem 2 ciezarki [...]

[...] z innych spotkań będą prezentowane w poniedziałkowym magazynie "GOL". W pierwszej kolejce w Polsacie Sport będziemy na żywo mogli obejrzeć mecze: niedziela 26. sierpnia godz. 14.55: Siena - Sampdoria Genua godz. 20.30: Palermo - AS Roma Za tydzień: sobota 1.września godz. 20.25: Empoli - Inter Mediolan niedziela 2.września godz. [...]

mam sprzeczne objawy ,prosze pomozcie, wyniki mam wszystkie w normie, ale objawy jak przy niedoczynnosci: obrzeki, sucha łuszczaca sie skora, zapchane gruczoły łojowe, zimne stopy, dłoni ciepłe raczej,maskowaty wyraz twarzy, nerwowosc,pobudzenie, stan podgotraczkowy codziennie 37,5, czasem w nocy spada do 36,2, obfite pocenie podczas wyslku,, co [...]

[...] się "nakoksowałem".No offence.Pzdr. nie obrażam się, wiem o czym piszesz najgozej, jak ktoś powiela zaslyszane informacje mechanicznie, nawet nie starając sie ich wczesniej sprawdzić w necie, poszukać czegoś na potwierdzenie itp... Spojrz np. na pana Ambroziaka (jak to czyta mam nadziej że sie nie obrazi ) Człowiek z ogromną [...]

Witam. Pisząc tego posta kręci mi sie w głowie, słabo sie czuje, lewa ręka mi drętwieje, serce boli (nie kłuje) i nie wiem co robic... Kiedys miałem robione ekg i usg. Ze 3 miechy temu. Badania wyszły OK. Zadnych wad, aczkolwiek nie wiem czy to normalne ale jak dzis oglądałem przeswietlenia klatki piersiowej widac na płucach jasne przebarwienia. [...]

Mezo - ale po prostu jestem za gruby na brzuchu (86 cm to to duzo mowi) redukcji jeszcze nie robilem, jak zrobie mysle ze powinno byc ok Chce robic mase tak zeby sie juz za bardzo nie zatluscic. To co jem to raczej juz nie bedzie mi potrzeba gainera, białko jedynie bo onie trudniej w pokarmach. Jak wygląda nie mam tak dokłanie policzone - ale [...]

no wlasnie raper ma byc postacia hip-hopowa a tede stal sie postacia medialna nie trzyma sie swoich pogladow kiedys nie lubil tych co sie sprzedaja "Fleszy błyski Najdroższa whisky Wielko budżetowe teledyski Nie myśli o tym wszystkim TeDe" a teraz sam sie sprzedal "Na codzień styl jak na wesele Gant-ele Włosy natarte żelem" [...]

Ja bym radził planik A6W... http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 tutaj masz link do niego.Sam nim ćwiczyłem i efekty były widoczne przynajmniej u mnie już po 1 tygodniu.Dużo ludzi mówi że trudno jest dojść nim do końca i sam to potwierdzam...fajny plan na początku mało czasu zajmuje kilkanaście minut.Jedyne co mi się [...]

ja tak wnioskuje z tego co mowil mi kolega ktory przeniosl sie do akademii w slubicach patrz na archiwum: SMS Lodz, pare lat temu byl swietna szkolka, swietnie zorganizowana itp. Niestety przez ostatnie lata, strasznie sie oposcili w tym. Jezeli masz duzo kasy badz dobre znajomosci grasz tam. Ich nie obchodzi to ze jestes dobry. Bo to troche [...]

Kasie -w tej chwili nie mają. Zresztą większość tych typowo więzinnych tatuaży powstaje w A.Ś. i ludzie czerpią wiadomości od małolatów co posiedzą 2-3 miesiące na śledczaku. A wierz mi że tak naprawdę życie więzienne poznaje się w Zakładzie Karnym. Można powiedzieć tak- śledczak to przedszkole, karniak to szkoła, recydywa to studia. Na każdymm [...]

TSH nie jest hormonem tarczycy,a przysadki mózgowej. Nie mniej jego obecnośc jest wskaźnikiem pracy tarczycy. Podwyższony poziom TSH świadczy chyba o niedoczynności tarczycy- ale skoro lekarz mówi że ok to nie ma się co przejmowac. Hormonami tarczycy sa tyroksyna(T4) i T3 (nie pamiętam nazwy). Wpływają one głównie na metabolizm.

Witam! Ćwicze już ponad 8 miesiecy i postanowilem zaczac cos brac, tylko dokladnie jeszcze nie wiem co... (Waze 54kg, 168cm wzrostu). Zastanawialem sie nad Mass XXL ale duzo osob mowi ze lepiej juz brac Gainera II . I tak wlasnie sie wacham od czego zaczac.... A moze doradzicie mi cos innego niz te wymienione wyzej? Z gory dzieki!!!! Pozdrawiam!!

[...] Egipt nazywał ją "****s Bes", starożytna Grecja "****os Lizos", wczesny Rzym "Cipelos Mlajskajos", w Średniowieczu palono za nią na stosie, w Renesansie nawet zakonnic nie obowiązywała spowiedź z niej, co przyprawiło jej ogromnej popularności wśród właśnie tej grupy społecznej. Jednak od tamtej pory słuch o [...]

[...] podczas wysiłku do wytworzenia energii. Pół batonika przed i w przewie meczu na pewno wam nie zaszkodzi, a pomoże, dożucając nową dawke cukru. W batoniku znajduja sie również orzechy i inne składniki. Składniki te trawione są dłużej, a co za tym idzie zapewniają nam stałą dostawę energii. Świetną kompilacją w tym wypadku jest czekolada [...]

[...] swoja pracę -Cip,cip,cip -NIE ! źle! zmaż to gumką -nie mam -to tipeksem! -nie mam... -TO ZLIŻ TO! Jasio zlizał... -Przychodzi do domu, z wywieszonym językiem a tata sie go pyta: -czemu masz taki język? -gdybyś wylizał tyle CIP to tez byś miał taki język! Pani mówi do Jasia -Jasiu idź zetrzyj tablice szmatką. Jasiu szuka szmatki szuka. Za [...]

oj widze ze kogos cos urazilo wiec co do treningow z kumplem twierdzsz ze nie sa dobra droga niz treningi w sekcji ....hmmmm....no widze ze sie bardzo zasmuciles tym powiem Ci gosciu wiele mozna nauczyc sie samemu wystarczy naprawde ostro trenowac skoro przed wyjazdem na mistrzostwa swiata trenowalismy kilka godzin dziennie no i kolejna rzecz [...]

Witam !!! Wchodze na sfd piszą weź sie za miche, mama mówi weź sie za miche, brat mówi weź sie za miche... no to co mam zrobić, trzeba ich słuchać :P Dobra koniec pierdzielenia od jutra tj 28 sierpnia zaczynam powolne wdrażanie się do treningów. Zaczne od ACT. Trening wkleje później.Co do dietym to tak: Nie mam szansy na takie rygorystyczne [...]

>>A czy zjedzenia samego jablka, czy wypicie herbaty zielonej/roiboos sie liczy jako zjedzenie posilku? Nie liczy sie. Posilek ma miec a)dobre zrodlo bialka b)warzywa c)zdrowe tluszcze. Jesli brakuje jednego z nich to sie nie liczy jako posilek. >>Czy mam jesc "na sile" nawet jak nie jestem glodny? Masz jesc na sile. Jesli [...]

[...] nei wiem w sumei do kogo, kazdy ich czail bo z naszego miasta i model wysoki ze 120 kg wchodzi do naszego domku, a kumpel napruty ostro byl mowi "won mi stad".Tamten sie do niego przyczepil i mu zaje**l z bani, ale dosc porzadnie bo kaluze krwi byly.Chodizl z palka teleskopowa i sie p-ytal czy ktos jeszcze cos ma. Pozneij przyczpeili sie [...]

na razie nie mamy. Trener mówi że jeszcze nie pora bo jesteśmy za młodzi i rośniemy a siłownia mogłaby zahamować wzrost. Poza tym jeżeli dużo ćwiczy na ręce to ręka sie nie układa tak jak powinna przez co rzut nie jest celny.